Workshops


Thema : Manipura Chakra - Solarplexus

Die Chakren (Sanskrit: Rad, Diskus, Kreis // wird als Energiezentrum übersetzt) gehören zu unserem feinstofflichen Körper, haben aber alle auch physische Bezugspunkte im Körper (Khestram) auf der Vorder- und Rückseite des Oberkörpers, vom Steissbein bis nach oben zum Kronenpunkt. Immer wenn wir Yoga üben, beeinflussen/ aktivieren / stimulieren wir die Chakren, ob bewusst oder unbewusst. Die Yogis beschäftigen sich schon Jahrtausende mit dem Chakrasystem. Wir werden zuerst alle 7 Chakren durchgehen, damit wir mit dem System vertraut werden. Danach liegt das Hauptgewicht auf dem Manipura Chakra ~ dem Sonnengeflecht.

Manipura steht für Selbstbewusstsein, in seiner Mitte stehen können, Selbstwert, Mut haben für Veränderung, auch Klarheit in unserem Tun und Sein. An diesem Morgen üben wir spezifische Asana (Körperübungen) und Pranayama ( Atemübugen), welche gezielt auf das Manipura Chakra einwirken, stärken und ausgleichen. Ein wunderbarer Workshop zur Stärkung auf allen Ebenen. Der Morgen wird mit einer schönen Meditation und Mantrasingen abgerundet.

Ich freue mich sehr einen weiteren Chakra Workshop in Leutkirch teilen zu dürfen.

Much love Shaktini

Samstag, den 17. April 2021 von 9.00 bis 12.00 Uhr

Mitglieder 29,00 Euro

Nichtmitglieder 35,00 Euro

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Dein perfekter Start in den Tag - nimm dir 60 Minuten Zeit nur für Dich. "Guten Morgen Yoga" ist ein ruhiger, aber energiegeladener Yogakurs, der dich in Schwung bringt und dir gute Laune für deinen Tag verschafft.

Donnerstag, den 22. Oktober 2020; 29. Oktober 2020; 05. November 2020, 12. November 2020

Uhrzeit: 6.30 bis 7.30 Uhr

Nichtmitglieder 12,00 Euro/pro Kurs
Mitglieder kostenfrei

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Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in Deinem Leben? Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.

In 7 aufeinander aufbauenden Terminen lernst Du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. In kleinen Gruppen steht dabei vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.

Mittwoch, den 25. November bis 20. Januar 2020 7 Einheiten von 19.00 bis 20.15 Uhr

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!

Nichtmitglieder 100,00 Euro
Mitglieder kostenfrei

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Yoga an der Wand

Lass die Wand dein bester Freund und Helfer sein!

In dieser Yogapraxis nutzen wir die Wand als Hilfsmittel um mehr Stabilität und Unterstützung in deiner Yogapraxis zu spüren.

Wir wagen uns dabei ganz spielerisch an Asanas bei denen die Wand dir einen stabilen Rückhalt gibt und dir hilft über dich hinaus zu wachsen.

Freu dich auf eine kraftvolle, fördernde und inspirierende Yogapraxis die natürlich entspannt an der Wand in Savasana endet.

Samstag 28.11.2020 von 16.00- 17.30 Uhr

Mitglieder 19,00 Euro
Nichtmitglieder 25,00

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Yoga for Good – die Einnahmen aus diesem Workshop kommen zu 100% einer Slum School in Indien zugute (ccara.de).

Mit der ruhigen Praxis des Yin Yoga werden wir still und halten innere Einkehr. Sanft wird Dich Bettina in die Asanas hineinleiten und anschließend jede Haltung mit den sphärischen Klängen des Monochords untermalen.  Eine kraftvolle Kombi, um Körper und Geist ganz bewusst zu entspannen.

Sonntag, den 6. Dezember 2020 von 10.00 bis 11.30 Uhr

Auf Spendenbasis (mind. 15 Euro)

 

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