Workshops


Cacao Zermonie mit Anna


Es ist an der Zeit das Leben wieder gemeinsam zu feiern!
Deshalb möchte ich Dich gerne in ein Cacao Ritual entführen.
Wir kreieren gemeinsam einen wunderschönen Raum, in dem wir unserem Herzen ein Stück näher kommen und es nähren.
In einer Cacao Zeremonie wird der Trank gemeinsam zu sich genommen und du formulierst für dich eine eigene Intention oder deinen Herzenwunsch.
Mit einer Meditation, Gesang und Tanz begeben wir uns auf eine magische Reise.
Hier findet man zum Teil Antworten nach denen Du vielleicht schön länger suchst, schärfst deine Innensicht oder erlebst einfach inneren Frieden.
Es kann auch sein, dass Mama Cacao dich an der Hand nimmt und mit dir tanzt so frei, wie Du schon lange nicht mehr getanzt hast.
Jede Cacao Reise ist einzigartig. Im geschützten Zermonie-Rahmen darfst Du Deine Erfahrungen machen und mit anderen Teilen und damit ein unvergessliches Erlebnis im Herzen mitnehmen. Mach dir selbst ein Geschenk und pack vielleicht noch deine/en Lieblingsmenschen ein.
Mitbringen: Bequeme tanzbare Kleidung, Barfuss, eventuell Trinkflasche und Schreibzeug

Von Herzen
 
Anna

Termin am Freitag, den 6. Mai 2022 von 19:00 - 21.00 Uhr

€ 20,00 Mitglieder

€ 25,00 Nichtmitglieder

 

 

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Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in Deinem Leben? Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.

In 7 aufeinander aufbauenden Terminen lernst Du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. In kleinen Gruppen steht dabei vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.

Mittwoch, den 11. Mai bis 6. Juli  2022  (Kein Kurs in den Pfingstferien)

7 Einheiten von 19.00 bis 20.15 Uhr

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!

Nichtmitglieder 100,00 Euro
Mitglieder kostenfrei

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„Zauberhaftes“ Kundalini - Ein Spendenprojekt für Flüchtlinge aus der Ukraine
 
 
Ich möchte Euch jeden 1. Samstag  im Monat eine Kundalini Yogastunde auf Spendenbasis anbieten.
 
Dies bedeutet, dass mein Honorar und die Spende die ihr geben möchtet zu 100 Prozent in Leutkirch bleibt.
Das Geld geht ins das Projekt Café Ukraine in Leutkirch. Das Spendengeld wird zum Aufbau von einer Kinderspielecke und für Sprachkurse für die Flüchtlinge verwendet.
 
Wenn auch Du dieses Projekt  unterstützen möchtest, dann komme am Samstag, den 2. April um 9.00 Uhr Tag  zur Kundalini Yogastunde. Ich freue mich auf Euch!
 
Von Herzen
 
Isabella

Termin am Samstag, den 7. Mai 2022 von 9.00 bis 10.15 Uhr

 

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YogAsana Workshop - Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar

Yoga – jahrtausendealte indische Lebensweisheit in zeitloser, internationaler Aktualität

Asana – achtsame, anatomisch korrekte, individuelle Körperarbeit

Sana – ganzheitliche Gesundheit

"Gesundheit ist ein Zustand vollkommener Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wenn man frei von körperlichen Beeinträchtigungen und psychischen Ablenkungen ist, ist das Tor zur Seele offen." Zitat von B. K. S. Iyengar

Iyengar-Yoga ist für seine Betonung auf die korrekte Ausrichtung des Körpers berühmt und für den Einsatz von Hilfsmitteln.

Iyengar-Yoga ist präzise. Die detaillierte Arbeit am Körper kann schon nach einer kurzen Übungszeit zu tiefer Konzentration führen. Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Iyengar-Yoga beginnt beim äußeren Körper und wirkt mit zunehmender Übung auch auf das Innere. Und mit dem Einsatz von Hilfsmitteln (Gurt, Blöcke, Bolster, Decke, Stuhl etc.) wird jedem Teilnehmer die Möglichkeit gegeben, im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten, Yoga zu üben.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf eine achtsame und sorgfältige Ausrichtung der Körperhaltungen (Asanas) und den Einsatz von Hilfsmitteln. Alle Übungen werden Schritt für Schritt behutsam und mit der Fürsorge eines jeden einzelnen aufgebaut.. Dabei werden bei körperlichen Beschwerden die Hilfsmittel so eingesetzt, dass der Körper sich ausrichten und entspannen lernt.Mit Hilfe einer klaren präzisen Ausrichtung im Asana, soll es zu einer Vertiefung der Körperwahrnehmung kommen. Eine bewusste, physiologische, gesunde Ausrichtung des Körpers im Yoga schützt auch vor Verletzungen und setzt Impulse, um sich klarer zu fühlen und erleben. Es entsteht eine immer tiefere Durchlässigkeit für den Atem und die Lebensenergie, Prana, sowie die Verbindung mit sich selbst.

Für wen ist der Asana Yoga Workshop geeignet?

Yoga ist für jeden geeignet. Du musst kein Experte oder körperlich in Höchstform sein. Körperliche Einschränkungen, schlechte Konstitution oder Alter sind keine Hinderungsgründe. Wenn du bezüglich einer Teilnahme unsicher bist, dann setze dich gerne mit mir in Verbindung.

Wann :                 Samstag 21.5.22   14 Uhr bis 17.00 Uhr

                            Sonntag 22.5.22   09.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Kosten jeweils 49,00 Euro/pro Tag

Kosten 88,00 Euro für beide Tage

Freue mich auf euch

Herzensgrüße

Bianca

 

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